Nadmierne wypadanie włosów to zjawisko, które wymaga szybkiej reakcji! Jej zaniechanie może doprowadzić do znacznego przerzedzenia pasm, co wyraźnie odbije się na kondycji i wyglądzie fryzury. Co gorsze, zniwelowanie takiego efektu będzie wymagało czasu, ponieważ pasma odrastają relatywnie wolno. Co zrobić, aby włosy nie wypadały? Przedstawiamy cztery sprawdzone sposoby, które pozwolą Ci zapanować nad utratą objętości fryzury!
Wypadające włosy – czy to powód do niepokoju?
Dlaczego włosy wypadają i kiedy należy uznać to za niepokojące? Regularne przerzedzanie się pasm to zjawisko, które dotyka niemal wszystkich, również zdrowych ludzi. Zwykle za „normę” uważa się utratę około 50-100 włosów dziennie. Jeśli liczba ta jest znacznie wyższa, może to być oznaką rozmaitych problemów zdrowotnych lub pielęgnacyjnych. Co zrobić, aby włosy nie wypadały i co może być przyczyną ich słabej kondycji?
Popularne przyczyny wypadania włosów
Zanim zajmiemy się tym, co zrobić, aby włosy nie wypadały, warto zwrócić uwagę na możliwe przyczyny ich przerzedzania. Do najpopularniejszych powodów nadmiernej utraty owłosienia zalicza się:
– stres,
– zaburzenia hormonalne,
– ciążę lub menopauzę,
– gwałtowne chudnięcie lub niedożywienie,
–niedobory żelaza lub witamin z grupy B,
– nadmiar witaminy A,
– problemy z krążeniem,
– predyspozycje genetyczne,
– procesy starzenia się organizmu,
– stosowanie terapii przeciwnowotworowych.
Co zrobić, aby włosy nie wypadały – 4 sprawdzone sposoby
Zastanawiasz się, co zrobić, aby włosy nie wypadały? W pierwszej kolejności postaraj się ustalić przyczynę problemów z ich nadmiernym przerzedzaniem. To ważne, ponieważ to właśnie od niej w dużej mierze zależy skuteczność poszczególnych działań terapeutycznych. Warto jednak zaznaczyć, że ustalenie powodu wypadania włosów nierzadko może być trudne i czasochłonne, dlatego spróbuj od razu wdrożyć działania, które przynajmniej częściowo zapobiegną utracie objętości fryzury. Co warto wypróbować?
1. Postaw na specjalistyczną pielęgnację
Nie wiesz, co zrobić, aby włosy nie wypadały? Postaw na specjalistyczną pielęgnację, która wzmocni pasma i cebulki. W ofercie profesjonalnych kosmetyków fryzjerskich znajdziesz szeroki wybór zaawansowanych formuł, które pomogą Ci zapobiec nadmiernej utracie włosów. Wśród tego typu preparatów warto polecić między innymi szampony, odżywki, sera i spraye.
2. Wycisz się
Jedną z najczęstszych przyczyn przerzedzających się pasm jest duży stres. Co zrobić, aby włosy nie wypadały, jeżeli Twój tryb życia obfituje w napięcie? Postaraj się wyciszyć, zadbaj o zdrowy sen i regularny wysiłek fizyczny.
3. Przyjrzyj się swojej diecie
Za utratę objętości fryzury często odpowiedzialne są niedobory w diecie. Co zrobić, aby włosy nie wypadały, jeśli Twój sposób odżywiania pozostawia wiele do życzenia? Przyjrzyj się swojemu jadłospisowi – szczególnie pod kątem wspomnianego żelaza i witamin z grupy B. Postaraj się zweryfikować dietę lub postaw na suplementację.
4. Wykorzystaj domowe sposoby
Co jeszcze możesz zrobić, aby włosy nie wypadały? Ciekawym rozwiązaniem może być wsparcie organizmu za pomocą domowych sposobów. Świeże soki z natki pietruszki i jabłka, napój drożdżowy czy herbatka ze skrzypu polnego lub pokrzywy mogą okazać się bardzo pomocne.
